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Angelika.aktiv
Sportwissenschaftliche Beratung für ein gesundes, glückliches und erfolgreiches LEben
MAg. Angelika Spreitzhofer-Derler, BSC
Wer bin ich
Über Mich
Mein Name ist Angelika Spreitzhofer-Derler. Ich bin in der Steiermark in der ländlichen Gemeinde Birkfeld aufgewachsen. Nach der Matura studierte ich Sport- und Bewegungswissenschaften sowie Mathematik und Sport auf Lehramt. In meinen Abschlussarbeiten konzentrierte ich mich auf den Einfluss von Bewegung auf die geistige Leistungsfähigkeit und den Nutzen von körperlicher Aktivität für Körper, Geist und Seele.
Meine Freizeit war/ist geprägt von sportlichen Aktivitäten. Unter anderen zählen der Skirennsport und der Bergsport zu meinen großen Leidenschaften.
Als Frau legte ich im Laufe der Jahre immer mehr Wert auf meinen Körper und merkte, dass für ein attraktives Äußeres zusätzlich zur Bewegung die Ernährung eine außergewöhnliche Rolle spielt.
Meine Motivation
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Im Anschluss an mein Studium unterrichtete ich bis zu meiner zweiten Mutterschaftskarenz Mathematik, Sport und Sportkunde. Durch meine pädagogischen Erfahrungen in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen, aber auch durch die Zusammenarbeit mit Erwachsenen in diversen Sportvereinen weiß ich, dass der Wunsch nach einem gut aussehenden Körper, einem selbstbewussten Auftreten und einem gesunden und glücklichen Leben bei allen Altersgruppen existiert.
Leider werden viele von einer gebückten Körperhaltung, einer negativen Grundeinstellung und einem Mangel an Motivation/Disziplin, aktiv zu werden bzw. aktiv zu sein, davon abgehalten, auch tatsächlich etwas zur Erreichung ihrer Ziele zu tun.
Bewegung, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung
Gemeinsam schrauben wir an mehreren Stellen, damit DU ein gesünderes, glücklicheres und letztlich auch erfolgreicheres Leben führen kannst.
Ich bin verheiratet, Mama von zwei Kindern und versuche, mich immerwährend kognitiv zu fordern und körperlich aktiv zu sein.
AKTIV zu sein bedeutet für mich...
sich ausreichend bewegen
sich adäquat ernähren
sein Selbstbewusstsein stärken
Sei aktiv!
Denn nicht aktiv sein bedeutet nicht Stillstand,
sondern Verfall.
Du kannst es dir nicht leisten, nicht aktiv zu sein.
Werde aktiv!
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Du schaffst es einfach nicht, aktiv zu werden?
Ich helfe dir, gesünder und glücklicher zu leben!
Sportwissenschaftliche Lebensberatung
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Ich sehe das richtige Maß an Bewegung und eine adäquate Ernährungsweise als Basis für ein gesundes Leben und die Stärkung des Selbstbewusstseins als Basis für ein glückliches und erfolgreiches Leben.
Mit mir gemeinsam verbesserst du ohne viel Aufwand deine Gewohnheiten und integrierst Bewegung/Sport und eine gesunde Ernährung in deinen ganz individuellen Alltag. Außerdem helfe ich dir dabei, selbstbewusst als Persönlichkeit mit attraktiver Ausstrahlung und Optimismus durchs Leben zu gehen und privat und beruflich erfolgreicher zu sein.
Wie helfe ich dir, ein gesundes und glückliches Leben zu führen?
Sport, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung
diese Kombination ist einzigartig
so wie du!
Ich begleite dich auf deinem Weg zu Gesundheit, Glück und Erfolg!
Dein individuelles Beratungspaket
Verbessere deine Gewohnheiten
Mit geringem Aufwand zu einem gesünderen und glücklicheren Leben!
Gemeinsam verbessern wir deine individuellen Alltags-Gewohnheiten.
Adios schweinehund
Du brauchst jemanden, der dich quasi an der Hand nimmt, damit du endlich den Schweinehund überwindest und aktiv wirst? Ich zeige dir, warum es sich lohnt und wie du ein fitteres Leben leben kannst.
Erhalte deine Lebensqualität
Ich helfe dir dabei, dem natürlichen Muskelabbau des Alterns entgegenzuwirken, aktiv den Alltag mit Leichtigkeit und Freude zu bewältigen und körperlich (und geistig) fit zu bleiben.
der neue porsche
Fit und attraktiv sein mit 60? Früher waren es Luxusautos und teure Handtaschen - die Investitionen, um sich Bestätigung zu holen. Heute sind es ein definierter Körper und eine sympathische Ausstrahlung.
Mit meinen Tipps fühlst du dich rundum attraktiv und wohl.
Steigere deinE Leistung
Meine vielseitigen Empfehlungen für deinen Trainings- und Erholungsplan!
Erreiche deine sportlichen Ziele mit mir!
ein erfülltes Leben
Du willst einen gut aussehenden Körper und Erfüllung in allen Lebensbereichen? Viele wollen das! Nur wenige schaffen es, für sich selbst das Optimum herauszuholen. Selbstbewusste, attraktive Menschen sind nachweislich beruflich erfolgreicher - mit meinen Empfehlungen kommst du deinen Vorstellungen näher!
Kurse
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“Mama und Baby AKTIV”
Ausdauer-Kräftigungseinheiten
für Mamas mit Babys
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FÜR UNTERNEHMEN UND ANDERE INSTITUTIONEN
Ist es in deinem Interesse, motivierte und voll leistungsfähige Mitarbeiter*innen zu haben?
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Angelika Spreitzhofer-Derler
angelika.aktiv@outlook.com
+43 676 789 789 3
www.angelikaaktiv.com